Tus gustos
El plan parte de lo que ya comes y de lo que disfrutas, no de una lista genérica.
Consultas presenciales y en línea · Teziutlán, Puebla
Aprende a
alimentarte.
Planes de alimentación personalizados que se adaptan a tus gustos, tus necesidades y tu vida cotidiana.
Conoce una forma diferente de trabajar tu alimentación, basada en educación nutricional y acompañamiento.
+10 añosatendiendo pacientes
6 añoscon consultorio propio
Tu alimentación debe adaptarse a tu vida.
Cada persona tiene gustos, hábitos, necesidades y una realidad diferente. Por eso, antes de elaborar tu plan, conozco cómo comes y qué alimentos forman parte de tu vida.
Tu realidad
Consideramos tus posibilidades económicas, tu actividad física y tu situación particular.
Tu proceso
Un acompañamiento pensado para sostenerse en el tiempo, no una dieta temporal.
No tienes que tenerle miedo a la comida.
Aprende a tomar decisiones conscientes.
La educación nutricional es una parte fundamental de mi consulta. Se trata de conocer los grupos de alimentos, entender las cantidades que necesitas y aprender a elegir.
No se trata de hacer dieta.
Se trata de aprender a alimentarte.
Nutrición adaptada a tus necesidades
Cada condición requiere un plan distinto. Estas son las áreas en las que acompaño a mis pacientes.
Control de peso
Un proceso sostenible, basado en hábitos que puedas mantener.
Diabetes
Alimentación planeada para acompañar tu tratamiento y tu día a día.
Hipertensión
Ajustes realistas, pensados para tu alimentación habitual.
Pacientes renales
Atención con formación complementaria en nutrición renal.
Nutrición infantil
Orientación para la alimentación en la infancia, adaptada a cada etapa.
Embarazo
Acompañamiento nutricional durante el embarazo, ajustado a tus necesidades.
Primero te conozco.
Después hacemos tu plan.
Primera consultaaproximadamente 90 minutos
- 01
Antecedentes
Antecedentes familiares y personales y situaciones relevantes.
- 02
Hábitos alimenticios
Experiencias anteriores con planes de alimentación y alergias.
- 03
Recordatorio de 24 horas
Qué alimentos consume habitualmente.
- 04
Actividad física
Qué actividad física realiza.
- 05
Evaluación
Peso y estatura. Se revisan laboratorios cuando el paciente los lleva.
- 06
Elaboración del plan
Con la información obtenida se elabora el plan personalizado.
Tu plan, explicado y pensado para ti.
- Plan de alimentación personalizado
Adaptado a tu vida, tus tiempos y tus posibilidades.
- Menú semanal personalizado a tus alimentos
Pensado con los alimentos que ya forman parte de tu día.
- Guía de alimentos y sustituciones
Grupos, cantidades, raciones y cómo intercambiarlos.
- Seguimiento a los 15 días
Para ajustar el plan según cómo te sentiste.
El objetivo no es que dependas de un menú.
El objetivo es que aprendas a alimentarte.
Una parte importante de mi trabajo es enseñarte a conocer tus alimentos, entender las cantidades que necesitas y aprender a tomar decisiones conscientes.
Cuando llegue el momento de continuar por tu cuenta, debes saber qué comer.
Sin soluciones milagro.
El control de peso no se basa en la venta de pastillas ni productos para adelgazar. Trabajamos mediante alimentación, educación nutricional y construcción de hábitos que puedas mantener.
Cédula profesional4992050
Conoce a Guadalupe
Guadalupe Aguilar Carpio
Nutrióloga
Licenciada en Nutrición por la Universidad Veracruzana. Con más de 10 años atendiendo pacientes y 6 años con consultorio propio, acompaño a personas con diferentes necesidades de alimentación y salud.
Mi forma de trabajar comienza por conocer a cada paciente, entender sus hábitos, sus gustos y sus necesidades, para desarrollar un plan de alimentación que pueda llevar a su vida cotidiana.
Tu salud también se nutre de buenas decisiones.
Experiencia que respalda mi forma de trabajar
Durante mi formación realicé mis prácticas profesionales en el Centro Estatal de Cancerología (CECAN) de Xalapa, Veracruz, donde tuve un primer acercamiento al ámbito de la nutrición clínica. Después trabajé con la empresa responsable de la alimentación del CECAN, lo que me dio experiencia dentro de un entorno hospitalario y en la atención relacionada con la alimentación de pacientes.
- Universidad VeracruzanaLicenciatura en Nutrición
- Prácticas profesionalesCECAN, Xalapa, Veracruz
- Entorno hospitalarioAlimentación de pacientes
- +10 añosAtendiendo pacientes
- 6 añosConsultorio propio
- Nutrición RenalDiplomado
Tu proceso tiene seguimiento.
- Primera consulta
Aproximadamente 90 minutos.
- A los 15 días
Seguimiento sin costo adicional.
- Después
Consultas mensuales.
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Escríbenos y conoce la información de las consultas sin compromiso.
Preguntar por costosPreguntas frecuentes
Si tienes una duda que no está aquí, escríbeme por WhatsApp y con gusto te oriento.
Escribir por WhatsAppSí, en el consultorio ubicado en Av. Hidalgo No. 410, Int. 2, Col. Centro, Teziutlán, Puebla.
Sí, ofrezco atención presencial y en línea.
Aproximadamente 1 hora 30 minutos.
Aproximadamente 45 minutos a 1 hora.
Un plan de alimentación personalizado, un menú semanal personalizado a tus alimentos, y una guía de alimentos con grupos, cantidades, raciones y sustituciones.
A los 15 días de la primera consulta.
No, es una visita de seguimiento y no se cobra adicionalmente.
No. El menú semanal se personaliza a tus alimentos, gustos y necesidades.
No. El trabajo se centra en alimentación, educación nutricional y hábitos que puedan mantenerse.
No. El objetivo es que aprendas a alimentarte y puedas tomar decisiones conscientes por ti mismo.
Aprende a alimentarte.
Empieza un proceso de alimentación pensado para ti.
Consultas presenciales y en línea · Teziutlán, Puebla
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DirecciónAv. Hidalgo No. 410, Int. 2, Col. Centro, Teziutlán, Puebla
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ModalidadConsultas presenciales y en línea